Стресс необходим организму. Однако в случае, если это состояние затягивается, могут возникать или усиливаться проблемы со здоровьем. Роспотребнадзор рекомендует 7 продуктов, помогающих при стрессе: ✔️ Пшеничные отруби. Лидер по содержанию клетчатки, которая необходима для снижения стресса и тревоги.✔️ Инжир. Богат клетчаткой. Кроме того, в нем много магния, который действует как релаксант для нервной системы и … Читать далее Только спокойствие: 7 продуктов, помогающих при стрессе