Август — один из самых сложных месяцев для аллергиков. В это время активно цветут сорные травы, особенно амброзия, которая считается главным аллергеном конца лета.
Все это может вызывать насморк, чихание, слезотечение, зуд в глазах и носу, а в тяжелых случаях — даже приступы удушья.
Какие растения цветут в августе
Основные источники проблем для аллергиков в августе — это сорные травы. Амброзия, полынь, лебеда и подорожник выделяют огромное количество пыльцы, которая разносится ветром на большие расстояния. Даже если поблизости нет зарослей этих растений, их пыльца может преодолевать десятки километров. Кроме того, в начале месяца еще могут пылить некоторые злаковые травы — тимофеевка, овсяница, мятлик.
Как защитить себя от пыльцы
Самое важное — минимизировать контакт с аллергенами. В сухую ветреную погоду лучше оставаться дома, особенно утром, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Если выходить на улицу необходимо, стоит надевать солнцезащитные очки и медицинскую маску, которая задержит часть пыльцы. После возвращения домой нужно сразу принять душ, вымыть волосы и промыть нос солевым раствором. Одежду, в которой вы были на улице, лучше сразу отправить в стирку.
В квартире важно поддерживать чистый воздух. Окна лучше держать закрытыми, а проветривание проводить только после дождя или поздно вечером, когда концентрация пыльцы снижается. Хорошо помогают очистители воздуха и регулярная влажная уборка. Кондиционер тоже может быть полезен, но только если у него есть качественные фильтры, которые нужно регулярно чистить.
Лекарственная терапия и перекрестная аллергия
Для облегчения симптомов врачи рекомендуют антигистаминные препараты второго поколения — они эффективны и не вызывают сонливости. При заложенности носа можно использовать назальные спреи, но только по назначению врача.
Важно помнить о перекрестной аллергии. Люди, чувствительные к пыльце амброзии, часто реагируют на бахчевые культуры (арбузы, дыни), семена подсолнечника, мед и некоторые травяные чаи. В период цветения лучше исключить эти продукты из рациона, чтобы не усугублять симптомы.
Когда обращаться к врачу
Если, несмотря на все меры предосторожности, симптомы усиливаются, появляется затрудненное дыхание или сильные головные боли, нужно срочно обратиться к аллергологу. Возможно, потребуется более серьезное лечение.
При правильном подходе августовскую аллергию можно пережить с минимальным дискомфортом. Будьте внимательны к своему организму, соблюдайте рекомендации врачей, и тогда сезон цветения пройдет гораздо легче.
