Популярность энергетических напитков неуклонно растет, так как повседневная жизнь становится все более динамичной и напряженной.
Поэтому многие люди ищут способы получить дополнительную энергию и восстановить силы. Однако за всеми благами этих напитков скрываются и определенные негативные последствия, которые стоит учитывать:
Кофеин, который содержится в энергетиках, при его избытке может вызвать нежелательные эффекты, включая бессонницу, нервозность, сердечные проблемы и головные боли.
Энергетические напитки могут приводить к недостатку полезных питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Вместо опасных и вредных энергетических напитков Роспотребнадзор рекомендует обратить внимание на другие способы получения энергии: физическая активность, здоровое питание, полноценный сон.
