Для многих родителей поход ребенка в детский сад становится настоящим испытанием на прочность.
Кажется, только малыш выздоровел и вернулся в группу, как через неделю снова сопли, кашель и температура. Этот период, который в народе метко называют «адаптацией» или «знакомством с садовскими вирусами», знаком почти каждой семье. Давайте разберемся, почему это происходит и что с этим делать.
Почему это происходит
- Столкновение с новой микрофлорой. До садика ребенок жил в относительно ограниченном кругу (семья, близкие родственники, песочница во дворе). В детском саду он впервые попадает в большое сообщество сверстников, где у каждого своя «домашняя» микрофлора. Его иммунная система сталкивается с огромным количеством новых вирусов и бактерий, которых просто не могло быть дома. Организму нужно время, чтобы «познакомиться» с ними и выработать защиту.
- Несовершенство иммунной системы. Иммунитет ребенка только учится правильно и быстро реагировать на патогены. Он еще не имеет «библиотеки» антител ко многим инфекциям. Каждая перенесенная болезнь – это урок для иммунитета, после которого он становится опытнее и сильнее.
- Стресс от адаптации. Садик – это не только новые микробы, но и серьезная психологическая нагрузка: разлука с мамой, новый режим дня, необходимость слушаться чужого взрослого, выстраивать отношения с детьми. Хронический стресс подавляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед инфекциями.
- Особенности передачи инфекций в коллективе. Дети тесно общаются, играют общими игрушками, не всегда моют руки вовремя, могут чихнуть друг на друга. Воздушно-капельные инфекции (ОРВИ) в такой среде распространяются молниеносно.
- Неправильная подготовка родителей. Иногда мама, торопясь на работу, ведет в сад ребенка с легкими симптомами простуды («ну подумаешь, сопли»). Но для других детей, еще не болевших, этот вирус может стать причиной серьезного заболевания.
Можно ли это предотвратить
Полностью избежать болезней в саду невозможно, и это нормальный этап развития иммунитета. Однако можно сделать так, чтобы ребенок болел реже, а illnesses протекали легче и без осложнений.
Подготовка:
- Плановые прививки. Это самый эффективный способ защиты от конкретных опасных заболеваний (корь, коклюш, краснуха, ветрянка, пневмококковая и гемофильная инфекции). Привитый ребенок либо не заболеет вовсе, либо перенесет болезнь в легкой форме.
- Постепенная социализация. До сада важно, чтобы ребенок общался с другими детьми на площадках, в кружках, в гостях. Это позволяет его иммунитету начинать «тренироваться» в более щадящем режиме.
- Формирование правильных привычек: приучить мыть руки после улицы и перед едой, пользоваться только своими носовыми платками, пить из своей чашки.
- Закаливание и здоровый образ жизни. Не нужно обливать ребенка ледяной водой. Достаточно регулярных прогулок в любую погоду, проветривания комнаты, поддержания температуры дома не выше 22°C и влажности воздуха 50-60%, одежды по погоде.
Что делать, когда ребенок уже ходит в сад:
- Правильно лечиться и правильно выздоравливать. Главное правило: не вести ребенка в сад с остаточными явлениями болезни. Не долеченный ребенок легко подхватит новую инфекцию и заболеет снова. Дайте иммунитету время полностью восстановиться.
- Соблюдать режим дня. Полноценный сон (не менее 10 часов), регулярное и сбалансированное питание – основа крепкого иммунитета.
- Создавать благоприятную атмосферу. Поддерживайте ребенка, расспрашивайте его о садике, радуйтесь успехам. Чем комфортнее ему психологически, тем меньше стресса и крепче здоровье.
- Следить за гигиеной. Приходя домой из сада, первым делом мыть руки и по возможности промывать нос солевым раствором (например, физраствором), чтобы смыть вирусы со слизистой.
Частые болезни в начале посещения детского сада – это, к сожалению, неизбежный этап взросления и «тренировки» иммунной системы. Задача родителей – не пытаться создать стерильные условия, а помочь ребенку пройти этот период с минимальными потерями, укрепляя его здоровье заранее и грамотно поддерживая во время заболеваний.
