Согласно данным ученых из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 8 и 9 августа 2025 года ожидает волна геомагнитных возмущений.
После кратковременного периода затишья солнечная активность вновь усиливается, что приведет к возникновению магнитных бурь средней и высокой интенсивности.
Прогноз по дням
8 августа прогнозируется магнитная буря уровня G2 (средняя интенсивность). Наиболее активная фаза придется на дневные часы — с 10 утра до 4 часов дня. В этот период метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание, незначительные перепады артериального давления, повышенную утомляемость. Особенно чувствительными к этим изменениям окажутся люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
9 августа ситуация ухудшится — ожидается мощная магнитная буря класса G3. Пик геомагнитной активности продлится практически весь день — с 8 утра до 8 вечера. В эти часы вероятны серьезные нарушения самочувствия: сильные головные боли, особенно у страдающих мигренями, нарушения сердечного ритма у пациентов с кардиологическими проблемами, обострение бессонницы, повышенная тревожность и раздражительность. Медики отмечают, что в такие дни количество обращений за экстренной медицинской помощью увеличивается примерно на 20%, причем большинство случаев связано с гипертоническими кризами.
Как защитить здоровье
- Скорректируйте режим дня – избегайте физических перегрузок, перенесите важные дела на утро.
- Контролируйте давление – гипертоникам стоит держать под рукой тонометр и препараты.
- Пейте травяные чаи – ромашка, мята и мелисса помогут снять нервное напряжение.
- Откажитесь от тяжёлой пищи – замените жареное и острое на лёгкие овощные блюда.
- Используйте магниевые ванны (1 стакан соли на воду) – снимут мышечные спазмы
Группы риска
В группе повышенного риска находятся пожилые люди, беременные женщины, пациенты с вегетососудистой дистонией, перенесшие в прошлом инсульты или инфаркты, а также люди с хроническими неврологическими заболеваниями. Им рекомендуется особенно тщательно следить за своим состоянием, регулярно измерять артериальное давление и при первых признаках значительного ухудшения самочувствия обращаться за медицинской помощью.
В период повышенной солнечной активности возможны кратковременные перебои в работе мобильной связи, помехи в GPS-навигации, незначительные колебания напряжения в электрических сетях. Эти явления обычно носят временный характер, но могут доставить определенные неудобства.
При значительном ухудшении самочувствия не стоит заниматься самолечением — лучше сразу обратиться за профессиональной медицинской помощью.
