В какие дни надо быть осторожными:
▪️ 15 октября геомагнитное возмущение достигнет 4 баллов. Их будем чувствовать еще несколько дней,
▪️ 25-26-27 октября прогнозируется магнитная буря до 5 баллов,
▪️ 29-30 октября намечается самая серьезная магнитная буря месяца. Ее оценивают в 6 баллов из 9 возможных.
Возможны головокружения, слабость, ухудшение общего состояния и острая головная боль.
КАК ПЕРЕЖИТЬ МАГНИТНЫЕ БУРИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Если самочувствие ухудшается на фоне магнитных бурь, то в этот период лучше:
▪️не заниматься тяжелой умственной и физической работой,
▪️полезно хорошо высыпаться,
▪️чаще бывать на свежем воздухе,
▪️не злоупотреблять тяжелой едой,
▪️принимать витамины.
Кроме того, за несколько дней до начала магнитной бури полезно:
▪️заняться спортом,
▪️отказаться от вредных привычек,
▪️перейти на здоровую диету.
