Рождественский пост — это 40-дневный путь духовного очищения и подготовки к одному из главных христианских праздников. В 2025 году он начнется 28 ноября и продлится до 6 января 2026 года. Рассказываем, в чем его духовная суть, как правильно питаться по дням и какие правила помогут провести это время с пользой для души.
Даты Рождественского поста 2025–2026
Продолжительность поста всегда составляет 40 дней. Он делится на два этапа:
- 28 ноября – 19 декабря: Первый этап, менее строгий.
- 20 декабря – 6 января: Второй, более строгий этап, особенно в последнюю неделю перед Рождеством.
Последний день перед постом, 27 ноября, называется Заговенье. В это день верующие в последний раз едят скоромную пищу, но без излишеств.
Духовный смысл и значение поста
Главная цель поста — не просто ограничение в еде, а духовное преображение. Это время, чтобы:
- Стать ближе к Богу через усиленную молитву и покаяние.
- Учиться самоконтролю, ограничивая себя в развлечениях, суете и скоромной пище.
- Совершать добрые дела — помогать близким, творить милостыню, прощать обиды.
- Очистить сердце от гнева, зависти и эгоизма, чтобы с чистой душой встретить Рождество Христово.
Что можно есть: календарь питания по дням
Общие правила питания соответствуют монастырскому уставу. Мирянам обычно рекомендуется согласовывать меру поста со священником.
1. 28 ноября – 19 декабря:
- Понедельник: Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты, орехи).
- Вторник: Горячая пища без масла (каши, супы).
- Среда: Сухоядение.
- Четверг: Горячая пища без масла.
- Пятница: Сухоядение.
- Суббота, воскресенье: Горячая пища с растительным маслом.
2. 20 декабря – 1 января:
- Понедельник: Сухоядение.
- Вторник, четверг: Горячая пища с маслом.
- Среда, пятница: Сухоядение.
- Суббота, воскресенье: Горячая пища с маслом.
3. 2 – 5 января (строгая неделя):
- Понедельник, среда, пятница: Сухоядение.
- Вторник, четверг: Горячая пища без масла.
- Суббота, воскресенье: Горячая пища с маслом.
4. 6 января, Сочельник:
- Самый строгий день. Полное воздержание от пищи до первой звезды вечером, после чего принято есть сочиво (коливо) — вареную пшеницу с медом, орехами и изюмом.
Важные правила и советы
- Посоветуйтесь с духовником. Мера поста для мирян (беременных, больных, путешествующих) может быть смягчена.
- Не сводите пост к диете. Главное — работа над своими грехами и недостатками.
- Избегайте скоромного. На весь период исключаются мясо, молоко, яйца, сыр и другие продукты животного происхождения. В некоторые дни разрешается рыба (в субботу и воскресенье, кроме строгой недели).
- Больше молитесь и читайте. Используйте это время для чтения Евангелия и духовной литературы.
- Соблюдайте мир в душе. Пост — не время для гнева, осуждения и ссор.
Рождественский пост — это не тяжелая обязанность, а драгоценная возможность духовного роста. Подойдите к нему осознанно, и встреча Рождества Христова наполнится для вас особой радостью и благодатью.
