Среди жителей села Песчанокопского одно из самых популярных мест — стадион «Центральный» им. И.П. Чайки. И утром, и вечером на беговой дорожке можно увидеть не только молодежь, но и людей пожилого возраста, занимающихся ходьбой или бегом. Некоторые сюда приходят по одному. Но чаще — небольшими группами, совмещая вечерние тренировки с общением.
Все большую популярность у наших земляков набирает скандинавская ходьба с палками. Она является отличным средством оздоровления организма, помогает при заболеваниях шеи, поясницы, нарушении осанки, и даже если имеются заболевания легких или верхних дыхательных путей.
Именно поэтому для любителей спорта старшего поколения в рамках программы «Активное долголетие» администрация Песчанокопского района приобрела 15 комплектов скандинавских палок. Там же, на стадионе, главный специалист отдела культуры, спорта и молодежи Вадим Афанасьев и вручил присутствовавшим спортинвентарь.
По словам специалиста, если пожилые граждане района захотят заняться данным видом спорта, достаточно оставить заявку в отделе культуры, спорта и молодежи и для них тоже приобретут скандинавские палки.
Проект «Активное долголетие» направлен на создание дополнительных условий для улучшения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста путем вовлечения их в оздоровительные, социальные и творческие проекты.
Лариса Емельчева, врач-терапевт Песчанокопской ЦРБ:
— Многими учеными установлен факт снижения заболеваемости респираторными инфекциями, диабетом, сердечно-сосудистыми и многими другими заболеваниями при регулярных физических нагрузках низкой и умеренной интенсивности. Одним из таких видов нагрузки является скандинавская ходьба, которая действительно популярна именно у жителей пожилого возраста. И это не может не радовать. Ведь ходьба с палками благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и положительные эмоции, которые являются залогом формирования иммунитета, в том числе и против различных вирусных инфекций, что особенно важно сегодня в условиях риска заражения новой коронавирусной инфекцией. Главное помнить: чтобы получить желаемый эффект от занятий, важно соблюдать два правила — регулярность и умеренность. Ну и конечно же, даже при нахождении на открытом воздухе необходимо помнить о социальной дистанции».
Видеосюжет смотрите в нашей группе «Газета «Колос» в ОК.
***
фото: Фото отдела культуры https://vk.com/club92341597.
