С наступлением осенне-зимнего периода традиционно растёт заболеваемость острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ). Большинство из них имеют вирусную природу, но также могут быть вызваны бактериями или грибками.
Как передаётся инфекция?
Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путём — при чихании, кашле или даже разговоре с больным человеком. Также возможен бытовой путь — через общую посуду, предметы обихода или грязные руки.
Среди самых распространённых ОРЗ — грипп и другие ОРВИ. Если их переносить «на ногах» или не лечить, они могут привести к серьёзным осложнениям: пневмонии, отиту, синуситу и даже менингиту.
Эффективная защита
Один из самых надёжных способов профилактики — ежегодная вакцинация, которую лучше проводить до начала сезонного подъёма заболеваемости, в сентябре-октябре. Это особенно важно, поскольку вирус гриппа постоянно мутирует.
Рекомендации Роспотребнадзора для ежедневной защиты:
- Сведите к минимуму контакты с людьми, у которых есть признаки болезни.
- Мойте руки с мылом как можно чаще и обрабатывайте антисептиком мобильные устройства.
- Старайтесь не прикасаться к лицу немытыми руками.
- Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
Также важно поддерживать общий тонус организма: высыпаться, правильно питаться, включая продукты с высоким содержанием витамина C, и сохранять физическую активность.
Если дома заболел кто-то из близких:
- Ограничьте его контакты с остальными членами семьи.
- Выделите ему отдельную посуду и полотенце.
- Усильте режим проветривания и влажной уборки.
Будьте здоровы и не пренебрегайте профилактикой!
(По информации Роспотребнадзора по Ростовской области)
