Собираясь в отпуск, командировку или тур по экзотическим странам, важно помнить: острые кишечные заболевания — одна из самых частых проблем путешественников. Чтобы снизить риск заражения, Роспотребнадзор рекомендует заранее подготовиться и соблюдать меры профилактики в поездке.
Что сделать до поездки
Сначала узнайте, какие инфекционные и паразитарные заболевания распространены в стране или регионе, куда вы направляетесь. Пройдите инструктаж по профилактике, правилам безопасности и приёму профилактических лекарств. Минимум за 4–8 недель до предполагаемой поездки позаботьтесь о прививках из национального календаря профилактических прививок и по эпидемическим показаниям. В зависимости от ситуации возможна вакцинация от брюшного тифа, гепатита А и других инфекций.
Вода и напитки
В поездке используйте для питья только гарантированно безопасную воду: бутилированную или в фабричной упаковке, а также кипячёную. Не употребляйте лёд, приготовленный из сырой воды.
Питание
Ешьте только ту пищу, в качестве которой уверены. Мясо, рыба и морепродукты должны быть хорошо термически обработаны. Продукты лучше покупать в фабричной упаковке в специализированных магазинах, следить за сроками годности и условиями хранения. Овощи и фрукты перед едой мойте проточной водой и обдавайте кипятком. Рекомендуется не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не принимать угощения, приготовленные местными жителями.
Гигиена и купание
Перед едой, после посещения туалета и улицы всегда тщательно мойте руки с мылом. Купайтесь только в разрешённых для этого водоёмах и бассейнах, стараясь не допускать попадания воды в рот.
Когда нужно к врачу
Если во время путешествия или после него появились лихорадка, тошнота, рвота или жидкий стул, нужно срочно обратиться к врачу. При обращении обязательно сообщите о факте пребывания за рубежом, стране и сроках поездки — это поможет правильно поставить диагноз и назначить обследование.
Берегите себя и своих близких!
По информации Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Ростовской области в Сальском, Целинском, Песчанокопском, Егорлыкском, Орловском, Пролетарском (с) районах.
