Осень дарит нам не только красивые пейзажи и радует глаз, раскрашивая листву за деревьях и кустарниках яркими красками. Именно в эти дни созревает одна из самых полезных ягод для здоровья — боярышник, в простонародье его называют кровавой ягодой.

Многие сажают его для украшения подворий, как декоративный кустарник, но на самом деле боярышником можно не только любоваться, но укреплять здоровье!

Эта культура отличается не только презентабельным внешним видом, но и является источником витаминов (аскорбиновая кислота, токоферолы, К, РР) и минеральных веществ (магний, железо, алюминий, калий, кальций, медь, кобальт, молибден, бой, йод, марганец). К тому же обладает отличными вкусовыми качествами.

Польза боярышника

Особенно полезен боярышник для людей, страдающих различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он помогает снизить артериальное давление, а также препятствует повышению уровня холестерина. Проведенные на животных исследования показывают, что боярышник обладает сосудорасширяющим свойством — этот факт напрямую влияет на снижение давление и его нормализацию.

Очень полезен людям с заболеваниями сердца.

Боярышник обладает лечебными свойствами:

кардиотоническим;

венотоническим;

гипотензивным;

гипохолестериновым;

спазмолитическим;

седативным;

очищающим;

иммуномодулирующим;

вяжущим;

противовоспалительным;

антисептическим;

мочегонным;

антимикробным;

витаминизирующим;

антиоксидантным;

тонизирующим.

Противопоказания

Чрезмерное применение плодов боярышника в пищу может привести к угнетению ритма сердца: пульс, как и давление, станет низким.

Не стоит есть боярышник на голодный желудок, это может привести к сильным мышечным спазмам. Среди побочных действий настойки выделяют резкую головную боль, сонливость и головокружение.

Поэтому предварительно важно проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить возможные противопоказания.

О том, как приготовить полезные заготовки из этой ягоды, читайте по ссылке

Вкусный и полезный: заготовки из боярышника