▫️ Мало воды: дефицит жидкости может вызвать сухость и дискомфорт в глазах.
▫️ Готовые очки: они не учитывают индивидуальные особенности человека, такие как центровка линз, межцентровое расстояние и степень рефракции.
▫️ Работа за компьютером в темноте: постоянное фокусирование на объектах разной освещенности, особенно в условиях недостаточного освещения, может вызвать перенапряжение глаз.
▫️ Чтение в транспорте: при чтении в движении руки, удерживающие материал, могут дергаться, вызывая утомление глаз из-за постоянной смены фокуса.
Берегите себя и свое зрение!
Картинка для иллюстрации сгенерирована нейросетью
