В связи с установившейся жаркой погодой, Роспотребнадзор напоминает работодателям и сотрудникам правила безопасной организации труда — как в помещении, так и на улице.
Если вы работаете в офисе:
- При работающем кондиционере поддерживайте температуру воздуха на уровне 24–25 °C.
- Если система климат-контроля отсутствует, рабочий день обязательно сокращается:
- при +28,5 °C — на 1 час;
- при +29 °C — на 2 часа;
- при +30,5 °C — на 4 часа.
Работы на открытом воздухе
Чтобы избежать перегрева (гипертермии), необходимо ввести рациональный режим труда. При температуре +32,5 °C и выше:
- непрерывная работа в таких условиях не должна превышать 15–20 минут;
- затем обязателен отдых не менее 10–12 минут в прохладном помещении.
Общее допустимое время теплового воздействия за смену:
- до 4–5 часов — для сотрудников в спецодежде, защищающей от теплового излучения;
- до 1,5–2 часов — для работающих без такой одежды.
Особые меры предосторожности
Работа при температуре выше +32,5 °C считается опасной. По возможности переносите такие задачи на утро или вечер. Используйте спецодежду или плотную одежду из натуральных тканей. К подобным работам рекомендуется допускать сотрудников в возрасте от 25 до 40 лет.
Питьевой режим
Обезвоживание в жару наступает незаметно. При температуре воздуха более 30 °C и работе средней тяжести человек должен выпивать не менее 0,5 литра воды в час. Это примерно один стакан каждые 20 минут. Вода должна быть в шаговой доступности — никаких «сходи в кулер на другой этаж».
Для укрепления иммунитета и снижения интоксикации по возможности включайте в рацион свежие фрукты и овощи.
(По информации пресс-службы Управления Роспотребнадзора)
