Чтобы отдых в майские праздники был одновременно приятным и безопасным, Роспотребнадзор советует придерживаться нескольких простых, но важных правил.
Как защитить себя от клещей:
- Одевайтесь в светлую одежду — на ней легче заметить насекомое.
- Заправляйте брюки в носки или обувь, а рубашку — в брюки.
- Пользуйтесь репеллентами и специальными инсектоакарицидными средствами.
- Регулярно проводите самоосмотры — не реже чем каждые 15–20 минут.
Как правильно питаться на природе и готовить еду:
- Не берите с собой на пикник скоропортящиеся продукты: молочку, копчёности, яйца и любые кондитерские изделия с кремом.
- Транспортируйте еду в термосумках или сумках-холодильниках, обязательно держите сырые и готовые блюда раздельно.
- Для шашлыка лучше взять нежирное мясо и тщательно прожаривать его — до полной готовности. В качестве гарнира отдайте предпочтение свежим овощам и зелени.
- Не мойте овощи и посуду в реках, озёрах или прудах. Используйте только бутилированную или предварительно вскипячённую воду.
Перед каждым приёмом пищи мойте руки, а если нет доступа к воде — применяйте антисептики.
Что ещё важно помнить:
- Соблюдайте питьевой режим: выпивайте до 1,5 литра чистой воды в день.
- Не забывайте про головной убор и защиту от солнца.
- Проводите время активно: прогулки, подвижные игры, походы на культурные мероприятия сделают отдых не только безопасным, но и полезным.
Следуя этим несложным советам, вы сделаете свои майские праздники по-настоящему приятными и без лишних рисков.
(По информации Управления Роспотребнадзора)
