В летний период на территории региона устанавливается жаркая погода, что повышает риск возникновения тепловых ударов и перегрева организма. Во избежание ухудшения самочувствия просим вас внимательно отнестись к своему здоровью.
Основные признаки перегрева:
- интенсивная головная боль, ощущение сухости в ротовой полости;
- общая слабость, приступы тошноты и головокружения;
- поверхностное учащенное дыхание и тахикардия;
- гипертермия (повышение температуры тела).
Как избежать теплового удара?
- перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитные средства;
- избегайте прогулок под палящим солнцем натощак или сразу после приема пищи;
- отдавайте предпочтение легкой одежде из натуральных тканей и не забывайте про головные уборы;
- поддерживайте водный баланс, регулярно употребляя жидкость.
Первая помощь при тепловом ударе:
- Немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
- Уложите человека горизонтально (на спину) и обеспечьте приток свежего воздуха.
- Предложите прохладное питье (воду или некрепкий чай).
- Приложите холодный компресс к области лба.
- При ухудшении состояния незамедлительно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
Берегите себя!
(По информации Правительства Ростовской области)
